Parem adalah sejenis rawatan sapuan pada seluruh badan, kecuali daerah payudara dan perut. Antara tujuan memakai parem adalah untuk mengatasi pembengkakan yang dialami oleh ibu yang baru melahirkan.
 
Pada asasnya, parem terdiri daripada beras yang direndam dan dicampur dengan bahan-bahan seperti kencur, sirih, halia, cendana, bawang putih, kunyit, kulit limau purut, dan beberapa jenis herba lagi.